Psychohygiena pro pracovníky v sociální oblasti a prevence syndromu vyhoření

Co Vám kurz přinese:

1. Prevence vyhoření:

• Naučíte se rozpoznávat rizika a signály vyčerpání spojené s pomáhající profesí, což vám umožní včas reagovat a předejít syndromu vyhoření.

2. Osvojení relaxačních technik:

• Získáte praktické dovednosti v psychorelaxačních a relaxačních technikách, které můžete snadno začlenit do každodenní praxe, čímž podpoříte svou duševní a fyzickou pohodu.

3. Péče o sebe:

Naučíte se, jak efektivně pečovat o svou fyzickou i duševní stránku, což přispěje k udržení zdravého pracovního a osobního života a zlepší vaši schopnost zvládat nároky pomáhající profese.